Le Puig de la Cau est le point culminant de la Serra d'Amont séparant la Vall de Bianya de celle de la Bac situé à la limite septentrionale du Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Ce topo propose de l'atteindre par une boucle au départ de Sant Joan les Fonts en passant par le Molí Fondo et le sentier de l'Ermita Santa Maria de Castellar. Le retour suivra la ligne de crête de la Serra d'Amont jusqu'au Coll de Passa-Serres avant de redescendre au point de départ par l'Església Sant Martí de Capsec et les formations basaltiques de les Cingles de Fontfreda, véritable témoin de l'ancienne activité volcanique de la Garrotxa. Aucun panorama possible au sommet du Puig de la Cau ni tout au long de la crête de la Serra d'Amont.

Quelques données sur la randonnée

• Date : 18/03/2023 à 07h35
• Météo : Voilé à ensoleillé toute la journée
• Carte(s) IGN :
  • Alpina 25 Comanegra / el Talló / Ferran / Alta Garrotxa Oest
  • (ICGC 21 Mapa Topogràfic de Catalunya - Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa / Olot)
• Tracé IGN de la randonnée : lien vers le tracé sur Openrunner
• Temps de montée : 02h45
• Temps de descente : 04h00
• Distance : 19,5 km en boucle
• Retour au point de départ : OUI
• Difficulté : Moyenne (Cotation T2)
• Dénivelé : +750 m (Alt min : 315 m - Alt max : 812 m)
  • +600 m pour le Puig de la Cau
  • +150 m pour le retour
• Départ : Sant Joan les Fonts (340 m) (42,2129 °N ; 2,5115 °E)
• Sommet : Puig de la Cau (822 m) (42,2316 °N ; 2,4973 °E)

Accès

Depuis Perpignan, prendre direction Gérone / Céret / le Boulou / Pollestres (D900) puis au Col du Perthus, continuer direction Barcelona / Girona / Figueres / la Jonquera (N-II) puis avant Figueres, continuer direction Figueres / Olot (N-IIa) puis à Figueres, continuer direction Olot / Banyoles / Besalú / Vilafant (N-260 / A-26) puis après Castellfollit de la Roca (A-26 sortie 79), continuer direction Castellfollit de la Roca / Sant Joan les Fonts (N-260z / GI-522) puis à Sant Joan les Fonts, se garer sur le parking situé près de la mairie en quasi bordure de la GI-522.

Difficultés particulières

• Portions de montée raide sur le sentier remontant le Vallon de la Cau
• Montée balisée en jaune désuet jusqu'au Puig de la Cau et le Puig de la Santa Creu depuis le lieu-dit "el Vilar"
• Sentier de crête de la Serra d'Amont parfois mal tracé !
• Portions de descente raide du Coll de Passa-Serres jusqu'à la jonction avec le sentier menant à Sant Martí de Capsec
• Balisage rouge et blanc parfois absent sur le GR83 (retour)
• Descente raide sur le sentier menant à la Font de Can Xervanda
• Pas de passage réellement exposé ni aérien
• Aucune autre difficulté par beau temps et en l'absence de neige

Itinéraire détaillé

Départ Sant Joan les Fonts (340 m) : suivre la rue partant sur la gauche direction Castellfollit de la Roca, balisé en jaune

La Font de ca la Quima

Vue sur Sant Joan Baptista datant du Xe siècle

Vue sur le fleuve Fluvià et sur Sant Joan les Fonts

A ce croisement situé au niveau de Sant Joan Baptista marqué par la présence d'un panneau directionnel (300 mètres après le départ), suivre les escaliers montant tout droit direction Castellfollit de la Roca, balisé en jaune

Vue sur l'Hort del Rector, jardin aromatique et chemin thérapeutique

Les affleurements basaltiques de Sant Joan les Fonts

Sant Joan les Fonts - Boscarró (330 m) : suivre le chemin descendant sur la gauche pour faire un aller-retour vers le site du Molí Fondo direction Molí Fondo, aucun balisage doréanvant

Vue sur le Salt del Molí Fondo sur le Fluvià

Les anciennes coulées basaltiques de Sant Joan les Fonts ; repartir du site par le même chemin que celui de l'aller direction Castellfollit de la Roca

Sant Joan les Fonts - Boscarró (330 m) : suivre le chemin partant sur la gauche puis celui partant à droite quelques mètres plus loin direction Castellfollit de la Roca, balisé en jaune

Vue sur le Molí Fondo, ancienne fabrique à papier du XIX-XXe siècle

A ce croisement marqué par la présence d'un panneau directionnel (50 mètres après le lieu-dit "Sant Joan les Fonts - Boscarró"), suivre le chemin descendant de biais sur la gauche qui va rejoindre une route direction Castellfollit de la Roca, balisé en jaune
(approx. 0h10 - 0,5 km)

Le Mirador Boscarró et ses empilements de basaltes

Vue sur la Riera de Bianya

Camí de la Cau (600 m) : suivre la piste partant en quasi demi-tour sur la gauche direction Hostal de la Vall de la Bac, balisé en jaune
(approx. 1h15 - 3,7 km)

Vue sur les sommets de l'Alta Garrotxa

A ce croisement marqué par la présence d'un panneau directionnel (600 mètres après le lieu-dit "Camí de la Cau"), suivre la piste partant sur la droite direction Santa Maria de Castellar, aucun balisage dorénavant

A ce croisement marqué par la présence d'un panneau directionnel (500 mètres après le précédent), suivre la piste partant légèrement sur la gauche direction Santa Maria de Castellar

Santa Maria de Castellar (598 m) : suivre le chemin partant tout droit direction Vall de la Bac
(approx. 1h40 - 5,4 km)

Vue sur Santa Maria de Castellar datant du XIIe siècle

A ce croisement (100 mètres après avoir quitté Santa Maria de Castellar), suivre le sentier partant sur la gauche et qui va rejoindre une piste direction Vall de la Bac

A ce croisement avec la piste balisée menant à la Vall de la Bac (300 mètres après le précédent), suivre cette dernière sur la droite puis longer la clôture de la propriété du Vilar sur la gauche direction Puig de la Cau

Dès que la clôture de la propriété privée du Vilar est atteinte (100 mètres après le précédent croisement), longer cette dernière sur sa gauche jusqu'à croiser un autre chemin environ 50 mètres plus loin direction Puig de la Cau (il n'est plus possible de traverser la propriété privée dorénavant)

A ce croisement avec le sentier de montée vers la Serra d'Amont (50 mètres après avoir commencé à longer la clôture du Vilar), suivre ce dernier sur la gauche direction Puig de la Cau, balisé en jaune désuet dorénavant

Le sentier de montée bien tracé !

A ce croisement cairné (1000 mètres après le précédent), suivre le chemin partant en quasi demi-tour sur la droite direction Puig de la Cau, balisé en jaune désuet
(approx. 2h15 - 7 km)

A ce croisement situé au point culminant de la montée marqué par la présence d'une flèche jaune (700 mètres après le précédent), suivre le chemin mal tracé montant sur la droite direction Puig de la Cau, balisé en jaune désuet

Arrivée au sommet du Puig de la Cau (822 m) : aucun panorama possible à cause de la présence de la végétation ! Redescendre du sommmet dans le même sens que celui de l'aller direction Coll de Passa-Serres, balisé en jaune désuet

Les bornes de délimitation de la municipalité de Sant Joan les Fonts

Puig de la Santa Creu (810 m) : continuer à suivre le sentier de crête de la Serra d'Amont partant tout droit direction Coll de Passa-Serres, aucun balisage dorénavant

La croix du Puig de la Santa Creu

Le sentier de la Serra d'Amont est parfois mal tracé ... il faut rester au maximum sur le fil de crête

El Quiquiriquic (818 m) : suivre le chemin descendant sur la droite direction Coll de Passa-Serres

Rares ouvertures sur la Vall de Bianya depuis le sentier de crête

Puigventós (811 m) : suivre le chemin de crête descendant tout droit direction Coll de Passa-Serres, balisé en points roses dorénavant
(approx. 3h30 - 9,8 km)

Coll de Passa-Serres (783 m) : suivre la piste partant légèrement sur la gauche puis le chemin partant quasi immédiatement sur la gauche direction Sant Martí de Capsec, aucun balisage dorénavant (le but est de couper tous les lacets du GR83 afin d'arriver plus rapidement à Capsec)
(approx. 3h45 - 10,5 km)

Quelques portions de descente raide sur le sentier menant à Capsec

A ce croisement avec la route menant à Sant Martí de Capsec (1800 mètres après le Coll de Passa-Serres), suivre cette dernière partant en quasi demi-tour sur la gauche pour faire un aller-retour vers la chapelle direction Sant Martí de Capsec
(approx. 4h30 - 12,3 km)

Vue sur l'Església Sant Martí de Capsec datant du XIe siècle ; repartir du site par le même chemin que celui de l'aller direction Sant Joan les Fonts

Vue sur la Vall de Bianya

A ce croisement avec le sentier venant du Coll de Passa-Serres (500 mètres après avoir quitté l'église Sant Martí de Capsec), suivre la route partant tout droit direction Sant Joan les Fonts

A cette intersection avec le GR83 (150 mètres après le précédent croisement), suivre ce dernier tout droit direction Sant Joan les Fonts, balisé sporadiquement en rouge et blanc dorénavant

Vue sur la Serra d'Amont

Vue sur les sommets de la Vall de Bianya

A cette intersection située au niveau du lieu-dit "Can Brunyol" marquée par la présence d'un panneau directionnel (1200 mètres après la précédente), suivre la route partant sur la gauche direction Sant Joan les Fonts, balisé sporadiquement en rouge et blanc
(approx. 5h15 - 14,8 km)

Un amandier en fleur

A cette intersection marquée par la présence d'un panneau directionnel (1000 mètres après la précédente mentionnée), suivre la route partant sur la droite et traverssant un pont direction Sant Joan les Fonts, balisé sporadiquement en rouge et blanc

A cette intersection avec la Ruta de les Tres Colades située à l'entrée du hameau de Llocalou (600 mètres après la précédente), suivre cette dernière sur la gauche direction Sant Joan les Fonts, aucun balisage dorénavant
(approx. 5h40 - 16,4 km)

La Riera de Bianya

A cette intersection avec la route menant à la Casa de Colònies "la Cadamont" (450 mètres après la précédente), suivre la route partant tout droit direction Sant Joan les Fonts

A cette intersection avec l'itinéraire balisé en jaune venant d'Olot (450 mètres après la précédente), suivre la route partant tout droit direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune dorénavant

A ce croisement marqué par la présence d'un panneau directionnel (150 mètres après la précédente intersection), suivre le chemin descendant légèrement sur la gauche direction Sant Joan les Fonts (per les Cingles de Fontfreda), balisé en jaune

La Riera de Bianya

Le passage à gué menant aux Cingles de Fontfreda

Les anciennes coulées de lave de Sant Joan les Fonts

Vue sur les Cingles de Fontfreda, véritables colonnes de basalte empilées

Autre vue des Cingles de Fontfreda

A ce croisement avec le sentier menant à la Font de Can Xervanda (600 mètres après avoir quitté les Cingles de Fontfreda) (339 m), suivre ce dernier descendant sur la gauche pour faire un aller-retour vers la source direction Font de Can Xervanda, balisé en jaune
(approx. 6h25 - 18,6 km)

La Font de Can Xervanda ; repartir du site par le même chemin que celui de l'aller direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune

A ce croisement avec le sentier balisé en jaune marqué par la présence d'un panneau directionnel (50 mètres après avoir quitté la Font de Can Xervanda), suivre ce dernier sur la gauche direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune

Encore des affleurements de basalte !

A ce croisement marqué par la présence d'un panneau directionnel (150 mètres après le précédent), suivre la route partant légèrement sur la gauche direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune

Sant Joan les Fonts - Boscarró (330 m) : suivre le chemin partant sur la droite direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune (boucle bouclée)

A ce croisement situé au niveau de Sant Joan Baptista marqué par la présence d'un panneau directionnel (150 mètres après le lieu-dit "Sant Joan les Fonts - Boscarró"), suivre la rue partant tout droit direction Sant Joan les Fonts, balisé en jaune

Le Pont de Sant Joan les Fonts

Retour sur Sant Joan les Fonts
(approx. 6h45 - 19,5 km)